[...] III posiłek przełamałem się i czesto już biorę Kasza gryczana 100g pierś z kurczaka 200 g albo ryż 100 g W:63 T:5 B:51 kcal 503 Powrót do domu i tutaj mam taki sam posiłek jak III Kasza gryczana 100g pierś z kurczaka 200 g albo ryż 100 g W:63 T:5 B:51 kcal 503 No i 5 posiłek czyli po treningowy herbata zielona banan/jabólko/ Sałatka z [...]
Ceny nie są najniższe, ale odzież warta tych pieniędzy. Spodenki treningwe mam już ze 2 lata, podobnie jak koszulki treningowe i są kosa. Tak jak piszesz materiał bardzo dobry przede wszystki po praniu się nic nie dzieje. Żona ma ze 3 lata leginsy i też są dobre.
ja kupiłem 5kg Gain Bolica za 110zł 4kg wanilia + 1kg truskawka Stosuje już to nieco ponad 2 tygodnie i jak narazie nic nie przytyłem i generalnie g**** mi to daje mimo iż pilnie trzymam się diety... No ale zobaczymy jeszcze zostalo troche czasu :)
spoko polece za 2 tygodnie bo jak sie uspokaja to nagle na zawal tu nie zejde a skoncze chociaz robote i kase odbiore. dzieki sog zbadam sie pewnie i tak nic nie wyjdzie i potem bede myslal co z treningiem, macie racje najpierw komplet badan rzetelnych
sprawa wygląda tak - maska zawsze coś daje - "kurz" i inny pył zatrzyma się na niej - dobrze jest więc używać tylko dobry sprzęt a nie takie gówna jak np http://allegro.pl/show_item.php?item=55055121 ale lepsze to niż nic co do kurzu i dróg oddechowych - są włoski , wydzieliny i to wszystko ma przeciwdziałać dostawaniu się tego typu jak [...]
[...] . W sumie jest to kot który lubi sie przymilać ale tylko do osób które zna . Jak kogoś nie zna to albo przed nim ucieka albo syczy . W sumie to beszczelna bestia , czasem jak sie na mnie położy to nie moge go z siebie zdjąć bo zaczyna gryźć gdy tylko próbuje go poruszyć . Czasem też potrafi ugryźć gdy przestaje go głaskać Jego przymilania się [...]
NO właśnie niby nic mi nie da bo jak sie okarze ze to maja wina bo g**** umiem i nie potrafie cwiczyc to sie podszkole ale zapisze do trenera czy cos a jak hormony to niby ja tu nie mam nic do walczenia sa i tyle
[...] masy ciala ale generalnie trzymaj sie tych regul : a)cwicz czesto (codziennie albo co 2 dzien albo TTPTTP etc. jesli trening wymaga troche wysilku, czasami przydalaby sie jakas przerwa, mozesz zaczac od TPTPTPTPTP , t- trening, p -przerwa); b)rob 3-4 serie na kazda partie; cwicz wszystkie partie na kazdym treningu (pompki + podciaganie [...]
zakladajac wersje ze telewizja mowi o shaolinie prawde-dlaczego utwardzajacym shaolinowcom sie nic nie dzieje a jak ktos utwardza w polsce to pozniej ma problemy ze zdrowiem?wg mnie utwardzanie jest totalna strata czasu(mozna w tym czasie np szybkosc rozwijac). przy okazji utkwilo mi w pamieci jak na pokazie pewnego ninji'y u nas w szkole(moze u [...]
Autor tematu raczej odnosi się do pracy w ochronie a nie normalnych sytuacji z życia wziętych.. Jak nie pracuje na bramce to tak jak wyżej wnerwiają mnie chude łajzy w dresach co chodzą w grupkach po 10,bluzgają zaczepiają ludzi itp. ale gdy się pracuje na bramce i wpadają koksy a połączenie sterydy + alkohol każdy wie że nie jest dobrym [...]
[...] to powiedzieli mi ze tam sie niczego nie podejma ze to musi zrobic ten lekarz co mi robil i ze trzeba to poprawic w sensie brzegi rany wyciac bo to tkanka martwa i nie ma jak sie zrosnac i zaszyc spowrotem.. tylko ze jakby mial tak zrobic to by k***a musial poszerzyc ta dziure w ch** duzo bo ja tam mam prawie sama tkanke martwa i duzo jej [...]
[...] stan zapalny. Potem zniknie ropa i znieczulenie będzie działać . Rane trzeba oczyscić i zszyc jeszcze raz.Ewentualnie wcześniej załozyc saczki.Nic nie kombinowac bo jak sie wda cos powaznego to bedzie problem. Z sepsa nie ma jaj.Idz do poważnego lekarza niech da antybiotyk a najlepiej na pogotowie.Muszą cie przyjąc.Jak nie to zemdlej na [...]
[...] sufitu doczepił na dospawany profil do tej górnej belki , ale nie o to chodzi , żeby kupować coś gotowego płacić sporo kasy , i przerabiać , tak to wolę sam całość zrobić , jak już się brać do roboty :) . Na tym drugim forum ziomuś opisał tą pro : www......./ wyciag-bramowy-brama-do-sciany-ms-w004-recenzja-153992.html , zresztą ja jak tylko [...]
Szukałem jakiegoś 'naj' w poście żeby się odgryźć ale nie znalazłem :/ Ale jest dużo innych głupot 1.mógłby ktoś rozpisać mi jakąś dietkę - Nie, zasada tego działu jest prosta, ty układasz dietę i wklejasz ją. Ktoś jak będzie miał czas i chęci może co najwyżej poprawić twoje błędy. 2.żebym w 4-6 tygodni uzyskał efekt - 7-9kg w 4-6tyg? hmmmm.... [...]
L-karnityna pomaga spalać tłuszcz, ale tylko w przypadku jak się będziesz ruszać, na siedząco nic to nie da. Osobiście jednak nie uważam , żebyś musiała tyle chudnąć. Jak będziesz miała 50 kg, to będzie to niedowaga. Masz 16 lat, jeszcze się rozwijasz i jeśli w przyszłości chciałabyś mieć dzieci to radziłabm Ci zastanowić się nad odchudzaniem. A z [...]
[...] dołączyło i pewnie na początku było im trudniej niż na niż na grupie początkującej, ale część z nich wytrwała i myślę że zrobiła dzięki temu szybszy progres. Raczej nikt cie nie będzie tam bił, chyba że trener to idiota i twój ewentualny sparingpartner to tez jakiś i******. Powodzenia, śmigaj na treningi i się nic nie martw. Pomału się wyrobisz!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Macie racje tylko, że zacznijmy od tego że większość osób jak sie odpowiednio nie zmotywuje nie napali na tą siłownie to nie doczeka tego roku.. Sami kiedyś zaczynaliście to wiecie jak to jest... Ja obecnie mam tylko 6 miesięcy stażu na siłowni, i kilka miesięcy treningu w domu, ale wiem jak to było u mnie na początku. Nic nie szło przez pierwsze [...]
MASSpower żałosny to ****a jestes TY jak sie ****a nie znasz to wogóle nie pisz cwaniaku ja nic nie dokupywałem poprostu mi nie szło wiec zmieniłem środki jak nie masz nic madrego do napisania to sie nie wp*****laj Zmieniony przez - seba27 w dniu 2004-11-09 12:51:48
Kot żywy, wygłaskany i pozdrowiony. Nowa gwiazda forum z niego rośnie %-) Marta, było na bogato/-)_ I co najlepsze, po całodziennym wpyerdalaniu i całonocnych integracjach, brzuch mi zassało i mam kratę (no, krateczkę %-) ). O Saidzie nie wspomnę, tylko proponuję już melisę parzyć ;-) Gunieczko, czas przeleciał mega szybko. No ale lepsze dwa [...]
Nagrody za aktywność
